Pour se retrouver, pour se découvrir, pour s'inventer à soi-même

"Nous dépensons beaucoup d'énergie pour combattre l'insatisfaction, la peur et la souffrance causées par les obstacles et Les épreuves que nous rencontrons. C'est un cercle vicieux : plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifient. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre vie, plus notre bonheur s'éloigne." Steven Hayes, Penser moins pour être heureux.

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Quand nos ressources ne suffisent plus face à une épreuve de vie,

Quand on se sent "coincés", en soi, avec soi ou dans nos relations,

Quand les mêmes scénarios de vie de répètent, 

Quand notre vie semble manquer de sel et de sens,

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Une psychothérapie est l'occasion de poser les valises pour comprendre et traverser les blocages, puis de trouver les clefs, toujours présentes en soi, permettant d'ouvrir le champ des possibles pour vivre la vie que l'on souhaiterait vivre.

Je propose des thérapies cognitives et comportementales dites de troisième vague : la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), avec les apports de la Psychologie positive et de la Psychothérapie basée sur la compassion.

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Ces thérapies, dont l'efficacité est validée scientifiquement, ont pour objectif de vous redonner votre liberté de choix, votre pouvoir d'agir en direction de ce qui compte pour vous, quelle que soit votre problématique.

Je vous reçois pour des psychothérapies individuelles, adultes et adolescents à partir de 12 ans, en cabinet à Lyon ou par visioconférence.